Παιδί, αθλητισμός και αυτοεκτίμηση
Παιδί, αθλητισμός και αυτοεκτίμηση
Πηγή:https://www.allheartacademy.com/wp-content/uploads/2019/01/confidence.jpg
Είναι ευρέως γνωστό και αποδεκτό πως τα οφέλη της άσκησης δεν περιορίζονται μόνο σε σωματικά. Οι θετικές αλλαγές στην ψυχική κατάσταση και διάθεση των ατόμων -ανεξαρτήτως ηλικίας- συμμετέχοντας ενεργά σε οργανωμένες, ή και όχι, αθλητικές δραστηριότητες είναι αποδεδειγμένες επιστημονικώς. Ωστόσο, στόχο του άρθρου αυτού δεν αποτελεί η γενική ενημέρωση των αναγνωστών, όσον αφορά τα ψυχικά οφέλη του αθλητισμού. Το παρόν άρθρο θέτει ως προτεραιότητα την ενημέρωση -κυρίως των γονέων- για τη σημασία της ένταξης των παιδιών τους στα οργανωμένα σπορ και τον αθλητισμό ως μέσο ενίσχυσης της αυτοεκτίμησης και της αυτοεικόνας τους. Πρόκειται για θέμα μείζονος σημασίας, καθώς οι τελευταίες φαίνεται να διαδραματίζουν σημαντικότατο ρόλο στην προσωπική εξέλιξη, τόσο στην παιδική όσο και στην ενήλικη ζωή των ανθρώπων.
Οι ψυχολόγοι υποστηρίζουν πως η αυτοεκτίμηση αποτελεί επίκτητο χαρακτηριστικό κι όχι εκ γενετής. Για την ακρίβεια, η αυτοεκτίμηση και η αυτοεικόνα του ατόμου αποτελούν προϊόν αλληλεπίδρασης και «ζύμωσης» -θα λέγαμε- αυτού με το περιβάλλον. Το περιβάλλον αποτελείται τόσο από την οικογένεια και τους φίλους όσο και από το σχολείο και τους χώρους άθλησης, στους οποίους η συμμετοχή των παιδιών αυξάνεται κατακόρυφα με την πάροδο του χρόνου. Στους τελευταίους, το παιδί θα έχει τη δυνατότητα να αλληλεπιδράσει ,όπως νωρίτερα αναφέρθηκε, με τον προπονητή αλλά και με τους υπόλοιπους συνομηλίκους, κάτι που αποτελεί μια σπουδαία ευκαιρία για τη διαμόρφωση ενός ισχυρού χαρακτήρα και μιας υψηλής αυτοεκτίμησης. Αξίζει να σημειωθεί, πως ο ψυχολόγος Piaget υποστηρίζει ότι οι στέρεες βάσεις της αυτοεκτίμησης θεμελιώνονται μεταξύ των ηλικιών 6 έως 11 ετών, χρονικό πλαίσιο στο οποίο -κατά σύμπτωση- τα παιδιά συνηθίζουν να εγγράφονται σε ομαδικά ή ατομικά σπορ. Το πλεονέκτημα εξαιρετικό για να το αφήσουμε ανεκμετάλλευτο.
Τι είναι εκείνο επομένως που οφείλουν να πράξουν από την πλευρά τους οι γονείς;
Πηγή:https://www.mytwins.gr/wp-content/uploads/2019/11/parents-child-high-five.jpg
Τίποτα παραπάνω από το να παροτρύνουν τα παιδιά τους να περνούν ένα μέρος του ελεύθερού τους χρόνου, ασχολούμενα με αθλητικές δραστηριότητες.
Στη βιβλιογραφία επισημαίνεται συχνά πως επιλέγοντας μαζί με το παιδί το άθλημα, κρίνεται απαραίτητο να λάβουμε σοβαρά υπόψιν δύο παράγοντες:
Τι αρέσει στο παιδί; ( Ώστε το χρονικό διάστημα της άθλησης να είναι μια όμορφη και ευχάριστη εμπειρία για εκείνο.)
Πηγή:https://thewholeu.uw.edu/wp-content/uploads/2014/10/kids-snack-feature.jpeg
Σε ποιες δραστηριότητες -βάσει του σωματότυπού του και τις εκτιμήσεις των ειδικών- έχει περισσότερες πιθανότητες να επιτύχει και να διακριθεί; ( Εξίσου σημαντικός παράγοντας, καθώς αν δεν τον λάβουμε υπόψιν υπάρχει κίνδυνος να απογοητευθεί το παιδί και να έχουμε ακριβώς τα αντίθετα αποτελέσματα.)
Ας δούμε σύντομα, λοιπόν, το πώς η ενεργός συμμετοχή σε δραστηριότητες αθλητικού περιεχομένου, θα ενισχύσει την αυτοεκτίμηση των νεαρών αθλητών και αθλητριών, κάτι που είναι θεμιτό και επιθυμητό από όλους. Να τονιστεί για ακόμη μια φορά πως ο ρόλος του προπονητή είναι καταλυτικός, καθώς μέσω της ενθάρρυνσης και της θετικής ανατροφοδότησης, δύναται να συμβάλλει στην βελτίωση της αυτοεκτίμησης των παιδιών και των εφήβων.
Βελτιωμένη σωματική εμφάνιση και ανάπτυξη σύνθετων ικανοτήτων και δεξιοτήτων. Ένα παιδί με καλογυμνασμένο σώμα, θα έχει μια θετική εικόνα για τον εαυτό του, ενώ συγχρόνως θα γίνεται ευκολότερα αποδεκτό από συνομηλίκους ιδίου ή αντίθετου φύλου. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για την κοινωνικοποίησή του, ενώ φαίνεται να διαδραματίζει ακόμη σπουδαιότερο ρόλο στην εφηβική ηλικία.
Πηγή:https://www.holidaysmart.com/sites/default/files/daily/may04-shs1500_1309879342.jpg
Θετική ενίσχυση από πλευράς προπονητή και συναθλητών. Με την θετική κριτική -από όπου και αν προέρχεται- τονώνεται η αυτοπεποίθηση των αθλητών. Αυτό έχει μεγάλη σημασία για εκείνους, καθώς αυτή η θετική κριτική είναι αποτέλεσμα της δικής τους προσωπικής αθλητικής προσπάθειας, που κάθε άλλο παρά εύκολη είναι. Οι νεαροί αθλητές και οι νεαρές αθλήτριες αισθάνονται πως ο κόπος τους αναγνωρίζεται και προκαλούν τον θαυμασμό των γύρω τους, κάτι το οποίο αυτομάτως τονώνει το ηθικό τους και ενισχύει την αυτοεκτίμησή τους.
Πηγή:http://upl.stack.com/wp-content/uploads/2015/04/Not-allowing-them-to-fail-STACK.jpg
Θέτουν στόχους και μοχθούν για εκείνους. Είτε το παιδί πετύχει τους προσωπικούς του στόχους είτε όχι, αναμφίβολα θα είναι κερδισμένο. Αν επιτύχει τους προσωπικούς – τονίζεται έντονα- στόχους θα αισθανθεί υπερηφάνεια και ένα αίσθημα αυτοβελτίωσης, που αυτομάτως τονώνει την αυτοεκτίμησή του. Σε αντίθετη περίπτωση, το παιδί θα αναγνωρίσει τυχόν λάθη του, θα αποδεχθεί την «ήττα» και με σωστή ενθάρρυνση από πλευράς προπονητή, θα συνεχίσει εκ νέου ανεπηρέαστο και ψυχικά «αλώβητο» την προσπάθεια του. Αυτό είναι ιδιαιτέρως σημαντικό για την μετέπειτα ζωή του αθλητή, στην οποία θα κληθεί να αντιμετωπίσει «αναποδιές» (επαγγελματικές, προσωπικές ή άλλες) από τις οποίες όμως δεν πρέπει να πτοηθεί, αλλά να συνεχίσει ακάθεκτα.
Πηγή:https://mk0typeatraininhm9aj.kinstacdn.com/wp-content/uploads/2019/06/kid-pushup.jpg
Το συμπέρασμα απλό. Μέσω του αθλητισμού, των τριβών που υπάρχουν σε αυτόν και των γόνιμων σχέσεων «παιδιού-προπονητή» και «παιδιού-συναθλητών», δημιουργούνται ακέραιες προσωπικότητες και άτομα με υψηλή αυτοεκτίμηση και πίστη στις ικανότητές και τις δυνάμεις τους. Η ευκαιρία είναι εξαιρετική και θα ήταν ,μάλλον, «εγκληματικό» να την αφήσουμε ανεκμετάλλευτη.
Βιβλιογραφία:
Σύγγραμα: «ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ: Η ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΤΗΣ ΔΙΑ ΒΙΟΥ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ» Laura E. Berk, κεφάλαιο 9, σελίδες 419-422, κεφάλαιο 10, σελίδες 465-470, κεφάλαιο 11, σελίδες 511-512 και 519-521, κεφάλαιο 12, σελίδες 562-564
Σχετικά άρθρα:
http://mdm4ui.pbworks.com/f/10573-eng.pdf
https://eric.ed.gov/?id=EJ1187493
Αρθρογράφος: Γρηγόρης-Μάριος Κωστούλας
Επιμέλεια: Insider view 24
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου